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3 oli essenziali per dormire di più e meglio, il sonno è una parte importante e vitale della nostra vita e svolge un ruolo fondamentale sia per la nostra salute fisica che emotiva. Se ci pensiamo, una persona normalmente trascorre un terzo della sua vita dormendo. Spesso il dormire viene sottovalutato, ma una buona notte di […]
Oli essenziali per la guida: la varietà dei diffusori per auto è veramente ampia, ma se vuoi usare qualcosa di naturale nella tua automobile gli oli essenziali sono sicuramente un opzione valida. Ma come diffonderli? Buoni AromiDonata✨💛 Quali diffusori usare? Nella mia esperienza ho usato diversi diffusori per aromi per automobile, ma avevamo tutti qualche […]
Olio essenziale di rosa, previene dal declino celebraleSarà la mia età, quasi 57, sarà che amo follemente l’olio essenziale di rosa, ma questo studio mi ha colpito. Sapevamo che l’olio essenziale di rosa era un regalo dolce per il cuore, che era straordinario per la pelle non più giovane, ma grazie a questa ricerca anche […]
Prendersi cura di sé è fondamentale, ma cosa significa veramente? In un mondo dove siamo sempre connessi, trovare momenti di tranquillità è essenziale per il nostro benessere. Buoni AromiDonata✨💛 Come ridurre lo stress? Lo stress aumenta i livelli di adrenalina e cortisolo nel corpo, che ci fa sentire nervose, ansiose e senza energia. È importante […]
Sapevi che gli oli essenziali possono modificare l’umore? gli oli essenziali rilasciano nell’aria molecole che interagiscono con il nostro sistema nervoso ed endocrino in modo tale da modificare radicalmente il rilascio di ormoni e neurotrasmettitori coinvolti nell’umore, nella memoria, nelle emozioni ed a livello cognitivo. Ricerche cliniche hanno dimostrato che anche una veloce annusata di un […]
Oli essenziali per le donne, con il cambio di stagione iniziano le giornate grigie, problemi al lavoro e per alcune di noi la giornata diventa difficile, per non parlare dello stress sempre presente nelle nostre giornate, tutto ciò porta a tutta una serie di sintomi fastidiosi. Con gli anni ho trovato che oli essenziali possono […]
Oli essenziali per ansia, solitudine e paura; può capitare di sentirci soli e spaventati, quando ci sentiamo così possiamo perdere il controllo, il nostro centro e ci facciamo avvolgere da emozioni come solitudine, paura e ansia. Possiamo affrontare questi momenti con molti metodi, la meditazione di certo aiuta, ma gli oli oli essenziali sono noti […]
3 cose che mi aiutano nei momenti di ansia e che potrebbero essere di aiuto anche a te 💛✨ Ci sono momenti della vita in cui attraversiamo periodi molto intensi e può capitare che gli attacchi di ansia o panico possono arrivare all’improvviso, o semplicemente può capitare di alzarsi la mattina e sentire già il […]
3 miscele per ansia e agitazione, ansia e agitazione sono termini molto usati per indicare un complesso di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche che si manifestano alla comparsa di uno stimolo. E’ utile ricordare che è una condizione fisiologica che in molti momenti della vita è in grado di proteggerci da pericoli, di mantenere uno […]
I migliori oli essenziali agrumati per combattere lo stress, ricerche cliniche hanno dimostrato che anche una veloce annusata di un olio essenziale agrumato può fare una grande differenza in termini di riduzione di stress e ansia. Il profumo di un arancio o di un mandarino può fare cose incredibili per il nostro benessere, sicuramente ti […]
