Oli essenziali per ansia, solitudine e paura

Oli essenziali per ansia, solitudine e paura; può capitare di sentirci soli e spaventati, quando ci sentiamo così possiamo perdere il controllo, il nostro centro e ci facciamo avvolgere da emozioni come solitudine, paura e ansia.

Possiamo affrontare questi momenti con molti metodi, la meditazione di certo aiuta, ma gli oli oli essenziali sono noti per fornire sollievo aiutando a promuovere sensazioni di rilassamento, bilanciamento dell’umore e possono calmare la mente.

Gli oli essenziali sono molecole volatili ottenute dai semi, foglie, cortecce, resine e altre materie vegetali e sono utilizzati da centinaia di anni per sostenere il benessere e migliorare il potenziale umano. Uno degli aspetti più notevoli degli oli essenziali è la loro capacità di influenzare contemporaneamente tutti i livelli della salute: fisica, mentale, emozionale e spirituale.

Buoni Aromi
Donata✨💛

I migliori oli essenziali per ansia, solitudine e paura

Solitudine

• Bergamotto
• Salvia sclarea
• Incenso
• Camomilla
• Rosa

Paura

• Geranio
• Neroli
• Cedro (legno)
• Salvia sclarea
• Incenso
• Bergamotto
• Pompelmo
• Limone
• Arancio
• Camomilla
• Sandalo
• Vetiver

Ansia

• Bergamotto
• Lavanda vera
• Salvia Sclarea
• Cipresso
• Cedro (legno)
• Geranio
• Vetiver
• Sandalo

Stress

• Salvia sclarea
• Incenso
• Pompelmo
• Lavanda vera
• Neroli
• Sandalo
• Ylang Ylang

Depressione

• Arancio
• Sandalo
• Ylang Ylang

Come usare gli oli essenziali

Esistono molti modi per beneficiare dell’aiuto che posso dare alle nostre emozioni i “potenti” oli essenziali, attraverso la diffusione nell’ambiente, un massaggio e in un bagno caldo. Non devono mai essere usati puri, sono molto potenti e devono essere sempre diluiti prima di applicarli sulla pelle.

Di seguito sono riportate alcune semplici ricette e idee per iniziare.

Miscele per il diffusore

Ansia

• 3 gocce di Bergamotto
• 2 gocce di Cedro
• 1 goccia di Vetiver

Paura

• 2 gocce di Geranio
• 2 gocce di Limone
• 1 goccia di Salvia sclarea

“Non sei solo”

• 3 gocce di Incenso
• 2 gocce di Arancio
• 2 goccia di Bergamotto

Anche se il timore avrà sempre più argomenti,
tu scegli sempre la speranza.
(Seneca)

Aromi autentici per il tuo benessere – dal mio shop

Gli oli essenziali non sono solo rimedi naturali, ma anche un modo per coccolarti e prenderti cura di te stessa in modo consapevole. Scegli sempre oli essenziali di alta qualità, come quelli disponibili nel mio shop, per garantire un’esperienza autentica e benefica.

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Altre ricette:

Miscela bagno riequilibrante dell’umore

Aggiungi la miscela per il bagno a un 1 cucchiaio di olio vegetale (puoi usare olio di mandorle dolci) e mescola accuratamente nell’acqua prima di entrare. Per maggiori indicazioni su come usare in maniera sicura gli oli essenziali per un bagno.

• 3 gocce di Ylang Ylang
• 2 gocce di Bergamotto senza furocumarine
• 2 gocce di Lavanda vera
• 2 gocce di Cipresso

Roll on per la positività

Metti gli oli essenziali in un flacone con roll on di colore scuro da 10 ml e poi olio di jojoba a riempire o un olio vettore a tua scelta. Applica la miscela durante il giorno su polsi o dietro le orecchie per promuovere un umore felice e più positività.

• 5 gocce di Limone
• 4 gocce di Arancio
• 3 gocce di Salvia sclarea

Controlla sempre le informazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicarli mai oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell’uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilità.
Per maggiori info: Come utilizzare in modo sicuro gli oli essenziali